Qi Flow Yoga
von Speyer nach Germersheim
Erst wollte ich den Tag aussetzen, bin dann doch
18 km gelaufen. Nach Speyer fing es endlich an durch die Natur zu gehen. Viele schöne Momente.
18 km gelaufen. Nach Speyer fing es endlich an durch die Natur zu gehen. Viele schöne Momente.
Qi Flow Yoga
Energy Ball
Noch am Sonntag in Speyer gefilmt. Auch eine abgewandelte Form des Calligraphy Health Programm. Es entsteht aus mir heraus – ohne Plan. Die Musik ist von Andreas Klein.
full video
Bemerkenswertes
Diesesmal war es wirklich bemerkenswert, wie sich mein Körper nach über Hundertkilometer bereits anfühlt. Mir fehlen regelmäßige QiGong Übungen, da ich den ganzen Tag laufe, fehlt mir die Energie dafür. Und dennoch fließen die Bewegungen einfach, sobald ich mich dafür öffne.
Nach Speyer endlich Natur:
und erfreulicherweise richtige Waldwege:
