Die QiGong Form Himmel-Erde-Mensch, stellt den Mensch in den Mittelpunkt und doch nicht. Er steht zwischen Himmel und Erde, wird durchströmt vom kosmischen Qi (yang), sowie vom Qi der Erde (yin) und über das dritte Auge, dem oberen Dantian, strömt das Qi der Erdatmosphäre (yang) in ihn hinein. Alle drei Qi Qualitäten sammeln sich in unteren Dantian und verschmelzen zum körpereigenen Qi, das im unteren Dantian, das sich auf Nabelhöhe befindet, gespeichert werden kann.

Durch die Bewegung der Arme wird dieser Qistrom unterstützt und geführt. Zum Ende hin ganz bewusst in die Körpermitte hineingezogen und das Bewusstsein in diesem Punkt ruhen lassen.
Dann könnte eine längere QiGong Form folgen.

Himmel-Erde-Mensch beruhigt unsere Nerven, den Atem und fördert den Blutfluss. Gut um Ruhe ins Herz zu bringen.